Das erste Als ichLeben 120las, fragte ich mich, was es war. Ich hätte nie gedacht, dass ich herausfinden würde, was ich in diesem Artikel schreiben werde.
Und du, hast du jemals vonLeben 120 gehört ?
Und von den Rezepten perfekter Gerichte zumfit bleiben?
Lass uns der Reihe nach gehen, besonders wenn du nicht weißt, wovon er spricht.
Das Life 120-Projekt sorgt dafür, dass wir bis zu 120 Jahre alt werden, ohne die Aggression degenerativer Krankheiten zu erleiden Krankheiten in gutem Zustand und bei guter Gesundheit.
Das ist es, was wir anstreben.
Und das versucht ein gesunder Mann zu erreichen, indem er den drei Grundprinzipien dieser Philosophie folgt sind: richtige Ernährung, richtige Integration undkörperliche Aktivität.
Kaum zu glauben, oder? Aber zu den Dingen, an die wir glauben, gehört sicherlichbesser essen und gut essen, um bei besserer Gesundheit zu bleiben.
Also fangen wir mit den Rezepten an , die sicherlich einfach zuzubereiten sind und die versprechen, unseren Körper produktiver arbeiten zu lassen, indem sie uns sorgfältiger und mit gesünderen Produkten ernähren.
Schauen wir uns 5 verschiedene Life 120-Rezepte an.
[sc name="FINDEN SIE HERAUS, WIE MAN ABNEHMEN KANN"]Leben 120 Rezepte
1. Omelette mit grünen Bohnen und Ricotta-Käse
Zutatenfür 6 Personen:
– 250gr. Ricotta
– 200 gr. von grünen Bohnen
– 8 Eier
– 2 Esslöffel gehackte frische Minze
– Natives Olivenöl extra (immer ohne zu übertreiben)
– Salz und Pfeffer (immer ohne zu übertreiben)
Ideal als Vorspeise oder als leichtes Hauptgericht.
2. Gebackene Gemüsebällchen
Zutaten für 4 Personen
– 200 gr. von Zucchini
– 200 gr. von grünen Bohnen
– 200 gr. von Brokkoli
– 2 Eier
– eine Knoblauchzehe
- 50 g. geriebener Parmesankäse
– natives Olivenöl extra
– einige frische Basilikumblätter
– Salz
– Pfeffer
Ideal als Fingerfood-Vorspeise (perfekt für Weihnachten um die Ecke!)
3. Karotten-Joghurt-Kuchen
Zutaten:
– 350 g Karotten
– 50 g Mandelmehl
– 100 g Fruchtzucker
– 1 Glas fettarmer weißer Joghurt
– 2 Eier
– 1 geriebene Zitrone
– 1 Päckchen Backpulver
– 1/4 Fläschchen Mandelaroma
Teig bei 180 Grad 40 Minuten backen.
Mit Fruchtzucker statt Zucker wird das Zuckerproblem und daraus resultierende Krankheiten komplett beseitigt Einnahme von Zucker wie Diabetes.
4. Kürbiskuchen
Zutaten für 4/6 Personen:
– 1 großer Kürbis, geschält und entkernt und in Würfel geschnitten
– 1 rote Zwiebel, geschält und geviertelt
– 3 Knoblauchzehen, geschält und zerdrückt
– 4 Eier
– 120 ml Milch
– 120 ml Sahne
– 4 EL geriebener Parmesan
– 6-8 Schablonen (die Wegwerfschablonen)
– natives Olivenöl extra
– Salz und Pfeffer nach Geschmack
Fetten Sie die Förmchen ein und füllen Sie sie dann mit dieser Mischung, die 45 Minuten lang bei mittlerer Hitze in einer halb mit Wasser gefüllten Pfanne im Ofen bleiben muss, wo Sie die Förmchen platzieren ||208== =5. Halbgefrorener Kaffee
5. Semifreddo al caffè
Zutaten für 4 Personen:
– 5 Eigelb
– 50 cl Schlagsahne
– 25 cl kleiner Kaffee
– 120 g Fruchtzucker
– 100 ml Wasser
Sobald die Mischung aus Wasser, Kaffee, Eigelb und Wasser abgekühlt ist, stellen Sie sie auf den Herd, fügen Sie die Schlagsahne hinzu und stellen Sie das Semifreddo für zwei Stunden in den Gefrierschrank.|| |
Schlussfolgerungen
Kannst du 120 Jahre alt werden? Laut Life 120 ja und die Rezepte, von denen ich berichtet habe, sind nur einige der Möglichkeiten, die die Küche bietet, um unser Leben gesünder und schöner zu machen.
Guten Morgen Herr Panzironi Ich schreibe, um Sie um Rat zu fragen. Ich befolge die Diät seit drei Monaten. Ich habe Probleme mit Seborrhoe dermatitis ich fing an den radikalkiller zu nehmen es schien mir als hätten sich die rötungen im gesicht und der jucken der sich zwischen den augen bildete und bis zur stirn reichte beruhigt, dann fing ich an vitalife einzunehmen c orac spice vitalife d ich nahm auch etwas stress Killerpille, aber Flecken erschienen auf meinen Wangen und ich hörte mit allem auf, mache ich etwas falsch? Elisa
Guten Morgen, mein Name ist Elisa, ich halte mich an die Diät, mir geht es gut, seit ich die Kartoffeln eliminiert habe Gelenkschmerzen beseitigen, ich frage mich, ob ich sie durch amerikanische Batata ersetzen kann, danke für jede Antwort
Ich habe eine Autoimmunerkrankung durch eine Operation ich kann nichts mehr essen alles stört mich ,,,,ich kann' Nehmen Sie keinerlei Drogen, nicht einmal Pseudodrogen. Ich versuche seit 3 Wochen eine Diät zu machen, aber ich muss nicht abnehmen Ich bin schon dünn Ich habe viele Darmprobleme Ich habe immer Hunger Ich bin ein bisschen satt, wenn ich ein kleines Dessert esse Ich nicht weiß was zu tun ist danke
Guten Morgen Herr Panzironi
Ich verfolge es im Fernsehen und habe den Libre LIFE 120 gekauft, aber ich habe Probleme, weil es für mich nicht so einfach ist, das Brot, den Teig und die Kekse vollständig zu entfernen, wie es scheint, aber ich würde es gerne tun. Ich leide an einer Divertikelkrankheit, Tinnitus, und ich würde gerne besser werden. Können Sie mir einen Rat geben, wie ich Ihre Diät ohne Nudeln und Brot, Reis und Kekse beginnen kann, danke, beste Grüße
Hallo Bruno, danke fürs Schreiben. Leider sind wir keine Ärzte und können Ihre Fragen nicht beantworten. Ich kann Ihnen nur raten, sich einem qualifizierten Arzt anzuvertrauen. Er wird Ihnen sicherlich die besten Hinweise geben können. Viel Glück.
Egr Herr Panzironi
am 15.03.2017 habe ich getrost alle Insulin-Kohlenhydrate eliminiert, wie die von Ihnen angenommenen Studien nahelegen. 1 Ei am Tag, Pferde-Bresaola, Ziegen-Ricotta, Hähnchen, Rindfleisch, Fisch (Seehecht, Kabeljau, Stockfisch, Makrele, Sardellen, Moscard, Tintenfisch, Calam), gekochtes und rohes Gemüse und manchmal gereifter Käse haben mein Regime-Essen (alles organisch x so viel wie möglich), von dem ich dachte, dass es einige Beschwerden verbessern würde. Zu meiner Überraschung zeigten die Analysen vom 06.09.17 ein schlechteres Cholesterin: von 233 vom 16. November bis 337 (HDL von 120 bis 141 - Triglycerid von 94 bis 49) körperlich kein Milioram in Bezug auf Energie und Tonus. Andererseits habe ich abgenommen, obwohl ich es nicht musste: 72 Jahre alt, 158 groß, wog 49 kg, bin auf 45/46 umgestiegen und kann nicht zunehmen. Was ich Ihnen schreibe, ist in dem Glauben, dass Sie eine Erklärung haben, wenn ich bedenke, dass ich die Orac-Gewürze in der maximalen Tagesdosis eingenommen habe, sie am Ende des x seit Jahren 2. Indikation vom Arzt, der mir folgt, mehr andere Supplemente und die Zugabe von Statinen für 2 Monate. Mein Arzt erlaubt mir 2 Eier pro Woche und hat Monalip PLUS, Polidal Ghimas, Coleril plus Ergänzungen hinzugefügt. Ich werde das Lipidprofil nächsten Monat wiederholen.
Ich danke Ihnen unendlich, wenn Sie meiner Bitte nachkommen und meine Solidarität mit Ihnen für die Angriffe zum Ausdruck bringen, die Sie erlitten haben. Obwohl es mir keine positiven Ergebnisse gebracht hat, glaube ich, dass der Life 120-Stil von Vorteil sein könnte. Mit freundlichen Grüße. Smaragda Foscolo
Liebe Smaragda, danke, dass du uns geschrieben hast. In Wirklichkeit können wir Ihnen keine Lösungen oder Vorsichtsmaßnahmen anbieten, die Sie befolgen sollten. Bei Problemen wie Ihrem ist der einzige Weg, einen Arzt oder Spezialisten Ihres Vertrauens zu konsultieren. Liebe Grüße und bis bald.
Hallo, ich verfolge ab und zu deine Sendung, ich bin 67, ok, ich bin alt, ich habe einen hohen Cholesterinspiegel Probleme was obwohl ich Kohlenhydrate esse obwohl ich weiß das ich es nicht sollte habe ich Nacken- und Rückenprobleme ich habe Osteoporose tatsächlich nehme ich DIBASE 1 pro Woche 25.000 IE Ich war schon immer ein sehr aktiver Mensch zwischen Arbeit und Familie ich höre nie auf Ich arbeite immer noch, ich bin vor 8 Jahren in den Ruhestand gegangen, habe jedoch ein eigenes Geschäft eröffnet, damit Sie sich vorstellen können, was für ein Mensch ich bin, aber jetzt habe ich das Gefühl, dass ich neben den Schmerzen, die ich habe, meinen Job nicht gut machen kann , Ich hätte wirklich gerne einen Rat von Ihnen, auch weil ich zu dem Schluss gekommen bin, dass ich den Ärzten nicht mehr vertraue, sie sagen mir nur, gnädige Frau, das Alter ist da, nehmen Sie Entzündungshemmer. Danke
Hallo, ich habe eine Freundin mit den gleichen Problemen, sie hat den Käse abgenommen und jetzt geht es ihr gut!