Avete sentito già svariate volte parlare di Juice Plus, l’azienda americana che lavora sempre e soltanto con prodotti naturali e di grande qualità e che si interessa al benessere del proprio cliente dalla A alla Z.
Sicuramente uno dei prodotti più venduti sono gli shake, i frullati ricchi di proteine in polvere.
Gli shake sono perfettamente bilanciati e sono un perfetto mix di proteine, fibre alimentari, sali minerali e vitamine. Sono assolutamente senza conservanti, senza coloranti e dolcificanti artificiali e, soprattutto, cercano nei limiti del possibile di avere solo alimenti vegetali per vegetariani e vegani e per non creare difficoltà a persone che già hanno intolleranze o allergie alimentari più o meno gravi.
Oggi vi consiglio 5 modi di accoppiare gli shake (che hanno due gusti vaniglie e cioccolato) in 5 semplici ricette tutte da provare, sia come spuntino che come pranzo o cena sostitutivi.
Il perfetto mix già bilanciato è in grado di fornirvi i nutrienti necessari senza avere carenze di sorta.
5 ricette con le proteine Juice Plus
1. Frullato verde
Ingredienti:
- 2 misurini (70g) di Juice PLUS+ Complete Vaniglia
- 2 manciate di spinaci a foglia piccola
- 1 gambo di sedano
- 250ml di acqua fredda
- 1 kiwi
- ½ cetriolo medio
- 1 mela verde
- Sciroppo di agave o stevia dolcificante naturale
Una manciata di ghiaccio tritato se preferite il composto più freddo.
2. Frappè di more
Ingredienti:
- 1 misurino di Juice PLUS+ Complete Chocolate
- 1 frozen banana
- 1 manciata di more (fresche o surgelate)
- 1 manciata di spinacino
- Scorza di limone
- Acqua se il composto non vi piace nella sua consistenza e preferite che sia un po’ più liquido
3. Frullato di fragole rucola e basilico
Ingredienti:
- 250 ml latte magro
- 40 g rucola
- 10 g basilico
- 75 g fragole (ca. 2 fragole grandi)
- 1 misurino di Juice PLUS+ Complete Vanilla
Pensate che l’accoppiamento possa essere strano? E’ interessante invece mischiare insieme due sapori così intensi come quelli della rucola e del basilico con la dolcezza delle fragole. Provare per credere.
4. Frullato di pera e cioccolato
- 1 misurino di COMPLETE CHOCOLATE
- 150 ml di latte scremato
- 100 ml di latte di mandorla
- Mezza pera (ca. 100 gr)
- 1 cucchiaino di scaglie di mandorla
Anche questo abbinamento può sembrare un po’ fuori dal normale ma è molto dolce la pera, quindi con la mandorla e il sapore del cioccolato è perfetto.
5. Frullato di papaya e mango
Ingredienti:
- 1 misurino di COMPLETE VANILLA
- 100 ml di latte scremato
- 150 ml di latte di cocco sempre scremato possibilmente
- 1 mango fresco
- 1 papaya fresca
- 1 cucchiaino di scaglie di cocco
Conclusioni
La Juice Plus è una garanzia di qualità da 23 anni e il suo prodotto di punta, uno di quelli più venduti sono gli shake con proteine in polvere.
Quindi non abbiate timore di questi frullati completamente naturali che possono diventare la base per un ottimo frullato con prodotti freschi e a chilometro zero.
Un modo sicuramente economico e molto salutare di mangiare tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno.
