Ancora poco conosciuta, l’Spirulina-Alge ist ein Inhaltsstoff natürlichen Ursprungs, der zahlreichegesundheitliche Vorteile hat.
Spirulina gehört zur Familie der Cyanobakterien oder blaugrünen Mikroalgen, die vor etwa 3,5 Milliarden Jahren auf der Erde erschienen; diese zur photosynthese befähigten einzelligen organismen sind die grundlage der entwicklung aller landpflanzen und haben auch zur geburt aerober lebewesen geführt, da durch die besondere nutzung der photosynthese eine nicht atembare atmosphäre in umgewandelt werden konnte eine praktikable Umgebung auch für sauerstoffatmende Organismen.
Es wird geschätzt, dass 90% des derzeit auf der Erde vorhandenen Sauerstoffs (etwa 330 Milliarden Tonnen) aus Algen stammen.
Spirulina wird gefunden auf allen 4 Kontinenten in über 1.500 verschiedenen Arten, von denen nur 36 essbar sind.
Spirulina kommt auch in der Sinai-Wüste vor, wo ein paar Tropfen Wasser ausreichen, um sie zu „wecken“; Tatsächlich verwandelt sich diese Alge nach dem Trocknen in kleine Partikel, die sehr gut konserviert werden können.
DerVerbrauch von Spirulina geht mindestens auf das zurück Herrschaft des aztekischen Kaisers Montezuma, der so fischgierig war, dass er seine Abgesandten an die Küste des Golfs von Mexiko schickte (300 km von der Hauptstadt des Königreichs entfernt), nur um köstlichen frischen Fisch probieren zu können.
Es wird gesagt, dass Montezumas Abgesandte zur Unterstützung dieses Unternehmens die energetisierenden Eigenschaften getrockneter Spirulina-Algen nutzten.
Leider verschwanden die mexikanischen Spirulina-Quellen mit der Ankunft der spanischen Konquistadoren, die alle Seen trockenlegten, in denen die Algen natürlich wuchsen, um Weiden und Ackerland für den Anbau von Mais und Tomaten zu schaffen.
Im Jahr 1960 übernahm ein französischer Ingenieur eine Natriumhydroxid-Produktionsanlage in Mexiko und sah sich mit einer „seltsamen“ blaugrünen Formation konfrontiert, die in die Maschinen sickerte und ihre normale Funktion beeinträchtigte. Nach einiger Analyse konnte der Mann diese Formation als Spirulina-Algen identifizieren.
Vorteile von Spirulina beim Abnehmen
Spirulina ist eine kalorienarme und proteinreiche Alge mit bemerkenswerten antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die in der Lage ist, das Hungergefühl zu stillen und zu steigern Fettmobilisierung durch Senkung von Blutzucker und Blutdruck.
Deshalb verwenden immer mehr MenschenSpirulina-Algen, um schnell Gewicht zu verlieren :
1. Kalorienarm
Ein Esslöffel (7 g)getrocknete Spirulina-Alge enthält nur 20 Kalorien. Der Verzehr von kalorienarmen Lebensmitteln ist entscheidend, wenn Sie abnehmen möchten, da dies zu einer negativen Energiebilanz beiträgt. In diesem Zusammenhang ist es möglich, dem Smoothie oder dem morgendlichen Orangensaft getrocknete Spirulina hinzuzufügen, um die Aufnahme von Fetten zu fördern und den täglichen Stoffwechsel zu verbessern.
2. Reich an Protein
Wenn es um Gewichtsverlust geht, kann eine kohlenhydratarme, proteinreiche Ernährung für die meisten Menschen großartig funktionieren. Spirulina enthält etwa 60–70 % Protein, plus alle essentiellen Aminosäuren.
Protein braucht länger, um absorbiert zu werden als einfache Kohlenhydrate, daher kann la Spirulina das Sättigungsgefühl stillen viel länger als andere kohlenhydrathaltige Lebensmittel. Darüber hinaus helfen die in Spirulina enthaltenen Proteine beim Aufbau magerer Muskelmasse, verbessern die Fitness und erhöhen die Ausdauer und den Muskeltonus.
3. Sehr nahrhaft
Spirulina ist reich an den Vitaminen C, B1, B6, B5 und E, Mineralien wie Kupfer, Zink und Mangan, nützlichen Enzymen und vielen Ballaststoffen, was es zu einer perfekten Ergänzung zum Abnehmen macht. Diese Elemente unterstützen die Verdauung und den Stoffwechsel, beseitigen Giftstoffe und verhindern die Aufnahme von Fetten.
4. Zahlreiche antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften
=Spirulina hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften die helfen, den durch freie Radikale verursachten Schäden entgegenzuwirken, indem sie dem Körper vorbeugen davon ab, pro-inflammatorisch zu produzieren. Das Vorhandensein von Magen-Darm-Entzündungen ist eine der Hauptursachen für Gewichtszunahme, ein Problem, dasdie Einnahme von Spirulina-Algenbei der Lösung helfen kann.
