Wer von uns ist nicht schon einmal in der Lage gewesen, nur 3 Minuten zu essen?
3 Minuten sind sehr wenig zu essen, geschweige denn allein, wenn Sie auch Ihr eigenes Essen zubereiten müssen.
Nun, in diesem Fall gibt es eine praktische, bequeme Lösung.
Mal sehen, was es ist.
Reden wir weiter, in diesem Artikel über Proteinriegel und in diesem speziellen Fall überProteinriegel ohne Kohlenhydrate oder Low Carb|| |110.
Als ich in die Welt der Proteinriegel einstieg, entdeckte ich viele Dinge, wenn Sie sich erinnern, tatsächlich schrieb ich auch einen Artikel überlaktosefreies Protein Bars.|| |116
La prima, sicuramente la più importante, è che ce ne sono centinaia.
Alle ähnlich, aber gleichzeitig ziemlich unterschiedlich, wenn wir genau auf die Etiketten schauen.
Wie bei allen Produkten, die für Lebensmittel bestimmt sind Das Lesen der Etiketten ist wichtig, um zu verstehen, ob das Produkt, das wir einnehmen werden, alle Nährstoffe und gesunde Lebensmittel enthält oder etwas, das absolut nicht für unsere Gesundheit geeignet ist, wie Konservierungs- oder Farbstoffe.
Jedes Proteinriegel Er dient als Mahlzeitenersatz oder um vor oder nach dem Training mehr Energie zu geben.
Jeder Riegel enthält normalerweise 40 % Protein, 30 % Kohlenhydrate und 30 % Fett, die guten natürlich.
Aber das Schema kann manchmal geändert werden.
Liste der besten Low Carb Proteinriegel
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Heute möchte ich Ihnen eigentlich die Proteinriegellow carb.
Esistono, appunto, anche le barrette proteiche che hanno nella loro composizione un basso apporto di carboidrati: le cosiddette LOW CARB, in inglese bassi carboidrati.
Diese Riegel missachten das Schema, das ich dir vorhin erklärt habe von 40-30-30 und enthalten bis zu 50 % Proteine.
Anstelle von Kohlenhydraten enthalten siePolyalkohole wie Maltit und Sorbit. | ||167
In questo caso il nostro organismo non riesce ad assimilare completamente i polialcoli che sono dei glucidi, degli zuccheri della frutta.
Im Gegensatz zu anderen Zuckern, wie zum Beispiel Fructose, haben diese Kohlenhydrate eine längere Lebensdauer der Aufnahme, also länger in unserem Körper verbleiben, können sie Kohlenhydrate als Energiefreisetzung ersetzen.
Wir müssen jedochverstehen, wie viele e quali proteine una barretta low carb contenga, visto che hanno una percentuale maggiore, e quanti e quali zuccheri, glucidi appunto, contenga.
Ein ausgezeichneter Low-Carb-Proteinriegel enthält sogenannte Edelproteine wie Milcheiweißisolat, Molkeneiweißkonzentrat und Calciumcaseinat.
Laktoseintolerante können Eiweiß aus Fleisch oder Ei in Betracht ziehen.
Zucker hingegen, wenn sie durch Polyalkohole ersetzt werden, haben sie eine geringere Süßkraft, führen aber dennoch zu einer Erhöhung der Insulinproduktion, indem sie den Blutzuckerspiegel nicht erhöhen.|| |182
Queste barrette vanno usate, per questo motivo, con moderazione (1-max 2 al giorno) perché esagerare con i polialcoli porta un effetto lassativo potente.
Wie immer und wie ich bereits in diesem Artikel geschrieben habe, indem Sie das Etikett überprüfen haben Sie den Schlüssel in der Hand, um zu verstehen, ob der Riegel gut ist oder nicht.
Ein weiteres Merkmal von Low Carb ist, dass er sehr wenig Fett hat.
Falls jedoch auf der Suche ist Für den verlorenen Geschmack werden l Aromastoffe verwendet lange Lagerung oder nicht besonders gesund vergiss es, das ist nicht das richtige Produkt für dich.
Nun möchte ich wissen: verwendest du Proteinriegel?
Und wenn ja, hast du schon einmal Proteinriegel Protein ohne Kohlenhydrate probiert?
Ich möchte all deine Erfahrungen wissen, schreibe sie in die Kommentare!
