Das waren wir schon immer suche, mit dieser Seite, um überDiäten zum Abnehmen oder verschiedene Wege zumAbnehmen mit verschiedenen zu sprechen Diäten und Vorschläge.| ||107
Oggi, invece, vorrei parlarvi di come la tecnologia, le varie app per i nostri smartphones in particolare, aiutino in maniera esponenziale e anche parecchio facilitata il nostro modo di mangiare e, soprattutto, il contare le calorie giornaliere per tenere sotto controllo il nostro peso.
Die Weihnachtsferien, die gerade vergangen sind, haben in wenigen Tagen ein Kontinuum von Mittag- und Abendessen konzentriert, was in fast allen zu einem Kontinuum von Mittag- und Abendessen geführt hat eine Gewichtszunahme.
Quindi, in questi giorni, cerchiamo di essere più attenti nei confronti del cibo e delle calorie che ingurgitiamo.
Viele Menschen greifen also zu Apps, die ihnen helfen, ihr Gewicht zu überwachen und die Anzahl ihrer Kalorien zu überprüfen Kalorien gegessen oder verbrannt.
Wir haben mehrere, alle effektiv. Ich zeige Ihnen ein paar:
Meal Snap, indem Sie ein einfaches Foto des Produkts oder Lebensmittels machen, das Sie gerade essen, ist es in der Lage, die Nährwerte wiederherzustellen und Kalorienaufnahme dank eines einfachen Fotos der Lebensmittel, die Sie essen möchten. Dieses Ding ist ziemlich interessant, weil es sehr direkt und leicht zu verstehen ist. Wir haben das Essen fotografiert und wir haben sofort gesichtet, was das Essen enthält, natürlich gut und schlecht.
Diet Calorie Calculator Lite + Food Diary und iFood Lite Sie bieten viele Tools an, darunter das Kalorienzählen und auch das Ernährungstagebuch, von dem ich dir bereits erzählt habe, ein sehr interessantes Tool, um mit der Zeit zu erkennen, was du isst, in dem wir unsere Gewohnheiten aufschreiben können die an einem typischen Tag verzehrten Lebensmittel.
Ihr IdealgewichtundIMC ProBerechnen Sie stattdessen den Body-Mass-Index und das Idealgewicht .
Andere intelligente Anwendungen wie iDukan, iZone Diet und 40-30-30 bieten Tools zum Überwachen und Befolgen von Diäten wie das Dukan oder die in der Gegend sind, aber sie sind spezifisch für die Art der Ernährung, die wir derzeit verfolgen, und sind daher etwas weniger effektiv für diejenigen, die nur eine bestimmte Art der Ernährungserziehung langfristig aufrechterhalten möchten und das bevorzuge ich, denn wie ich immer sage, ist es nicht wichtig, in kurzer Zeit abzunehmen, sondern sich konstant dafür zu entscheiden, weniger und gesünder zu essen.
Zu guter Letzt, Für die Sportlicheren, d. h. diejenigen, die es vorziehen, nicht nur gut zu essen, sondern gutes Essen mit kontinuierlicher körperlicher Aktivität zu kombinieren, haben wir Apps wieNike Training Club und Adidas miCoach die Trainingspläne verwalten, indem sie sie mit der Berechnung der täglichen Kalorien koppeln. Immer noch Apps wie Runstatic, die für verschiedene Sportarten entwickelt wurden, verfolgen die zurückgelegte Distanz, die bei der Aktivität verbrannten Kalorien und die verbrachte Zeit.
In Kurz gesagt scheint es für uns ziemlich einfacher zu sein, in die Welt des Wohlfühlens einzutauchen, auch dank dieser Apps, die speziell für diejenigen entwickelt wurden, die wie wir wieder in Form kommen oder einfach nur im Laufe der Zeit überprüfen möchten, wie gut es ihnen geht . Es lebe die Technologie, wenn sie für Gesundheitszwecke verwendet wird.
Und hast du eine App auf deinem Telefon, mit der du Kalorien und Gewicht checkst? Und wenn ja welche? Schreib es in die Kommentare!
