Haben Sie sich jemals mit einer vegetarischen Schlankheitsdiät auseinandergesetzt vielleicht sogar mit einer Entgiftung?
A schön | ||106dieta disintossicante dimagrante mit einem Wochenmenü ausgewogen, sommerlich, was eine detox-Diät für Vegetarier oder Veganer machen kann .| ||112
Eine Diät, die reinigt , was auch Frauen in den Wechseljahren hilft, etwas Luft abzulassen.
Der Genuss der Detox-Diät
Zunächst einmal müssen wir nachdenken darüber, dass unser Körper mit Schadstoffen zu tun hat nicht von außen, wie Klima und Luftqualität und die auch unsere Ernährung beeinflussen.
Wir müssen immer darauf achten, was wir kaufen und woher es kommt, denn es ist immer besser, Bio-Pflanzen zu bevorzugen sind in der Nähe unserer Heimat und keine Industriepflanzen, die freiwilligen chemischen Bombardierungen ausgesetzt sind.
Eine vegetarische Detox-Diät basiert auf Obst und Gemüse, die vorzugsweise roh gegessen werden, um die Nährwerte der Lebensmittel nicht zu verlieren.
Sie können sich für einen Fastentag und dann für 3 entscheiden, an denen die Anzahl der an einem Tag aufgenommenen Kalorien schrittweise erhöht wird, oder sogar für5 oder 6 Tage kontrolliertes Essen|| |131, sempre a base vegetale.
Wenn Sie kein Vegetarier sind, können Sie daran denken, nach und nach ein wenig Fisch einzuführen, weil das mit Omega-3, den guten Fetten, hilft.
La giornata di digiuno può essere interrotta da una serie di Entgiftungswässern unterbrochen werden, die unseren Körper reinigen und helfen zu entwässern.
In den 3 Tagen der schrittweisen Detox-Diät können Mahlzeiten durchSmoothies oder Frucht- und Gemüsesäfte ersetzt werden, mit dem Zusatz oder weniger als ein Löffel Protein, um die Muskeln zu nähren und überschüssiges Fett zu verlieren.
Behalten Sie bei der 5- oder 6-Tage-Diät immer die Idee von zentrifugierten oder Smoothies bei, die sie mit rohen oder gekochten Gerichten begleiten sehr wenig Gemüse und hier und da ein paar Kohlenhydrate, evtl. Vollkorn.
Vergessen Sie nicht, oft und wenig zu essen und sich ein wenig zu bewegen, um nicht den Ton zu verlieren.
Schlussfolgerungen
Eine vegetarische Detox-Diät ist eine einfach zu befolgende Sommer- und gesunde Ernährung.
Sie müssen wissen, wie man die richtigen Qualitätszutaten auswählt, um an sich selbst zu arbeiten und Ihren Körper zu reinigen, Lassen Sie diese fettreichen Lebensmittel für ein paar Tage für nahrhafte und gesunde Lebensmittel stehen.
Eine Entgiftungsdiät, eine Entgiftungsdiät, wirklich eine Diät für alle Altersgruppen außergewöhnlich.
Und es gibt nichts Besseres, als sich selbst auf die Probe zu stellen und zu versuchen, sein Leben zum Besseren zu verändern, um bessere Männer zu werden.
