Jedes Jahr, nach den Feiertagen, Morgen ist der letzte große Moment der Abschlussgelage mit Silvester, versuchen wir, uns um unseren Körper zu kümmerncura del nostro corpo, ihn zu entgiften. Wir haben bereits über Entgiftung mit derEntgiftungsdiät und anderen reinigenden Diäten wie derWassermelone aber in In diesem Fall sind die Ergebnisse widersprüchlich, wie ich immer sage, wenn ich über Diäten spreche, die ein paar Tage dauern.
Wir sprechen tatsächlich von Diäten, die 3 bis 5 Tage dauern und ziemlich restriktiv sind was die Ernährung betrifft und die im Hinblick auf die verlorenen Kilos und die tatsächliche Wirksamkeit eine kurze Lebensdauer haben. Wie Sie wissen, bevorzuge ich eine dauerhaft kontrollierte Ernährung, die tatsächlich auf unseren Stoffwechsel einwirkt, um unsere Essgewohnheiten zu ändern, und die es uns ermöglicht, unsere Ernährung zu variieren, damit wir nicht immer das Gleiche essen, und mit den Gewürzen und mit vorsichtig zu sein Zucker.
=Heute möchte ich jedoch mit Ihnen über eine Detox-Diät zum Selbermachen sprechen, die die verschiedenen Organe unseres Körpers pflegt undentgiftet| ||113= == nach einer Krankheit oder nach einem Exzess. dopo una malattia o dopo un eccesso.
Das Wichtigste zuerst. Für die Leber ist neben viel Wasser und Apfelsaft ohne Konservierungsstoffe auch eine abwechslungsreiche Ernährung mit Bitter- und Wildkräutern wie Löwenzahn hervorragend geeignet. Andere angezeigte Lebensmittel sind Karotten, Sellerie, Rüben und Rosmarin. Unter den Gewürzen sind Kurkuma, Kreuzkümmel und Curry zu empfehlen.
In Bezug auf den Darm und die Möglichkeit, schädliche Bakterien besser zu bekämpfen, sprechen wir von Apfelessig, Aloe-Vera-Saft und probiotischen Fermenten. Nelken und einige Heilkräuter wie Artemisia-Absinth eignen sich perfekt, um die Aufgabe zu erfüllen, den Darm zu schützen und wiederzubeleben.
Wir haben bereits über die Möglichkeit gesprochen, unseren Körper mit einem halbflüssigen Getränk auf der Basis von Smoothies und Suppen zu reinigen aber in diesem Fall rate ich dir immer, ärztlichen Rat einzuholen, bevor du deinen Körper zu einer so drastischen und plötzlichen Ernährungsumstellung zwingst.
Es gibt auch welche, die bei direktem Kontakt und Vergiftung zu einer Ernährungsumstellung raten Schwermetalle wie Aluminium und Quecksilber und daher eine auf Gemüse und Vollkorn basierende Ernährung einzuschlagen.
Es gibt immer noch diejenigen, die glauben, dass eine Do-it-yourself-Entgiftungsdiät als therapeutisch angesehen werden kann Fasten nur mit Gemüsezentrifugen an 1 bis 3 Tagen in der Woche. Eine andere Idee ist die der Rohkost, bei der wir nur Rohkost zu uns nehmen, die in keiner Weise mit Hitze behandelt wird.
Bei Candida, einer Volkskrankheit, stellt die Do-it-yourself-Detox-Diät die völlige Abwesenheit dar von Hefen, die das Auftreten von Bakterien begünstigen.
Kurz gesagt, nach dem, was wir in all diesen Monaten und Artikeln verstanden haben, ist Essen wirklich wichtig, um sich wohl zu fühlen, und es ist klar, dass es einen sehr wichtigen Beitrag dazu leisten kann unser Körper, sein Bestes zu geben. Und hast du versucht, deinen Körper zu entgiften?
Und wenn ja, was hast du versucht? Schreib mir in die Kommentare, ich freue mich sehr auf deine Erfahrungen!
