Es gibt rein ästhetische Diäten, während es Diäten gibt, die einem ganz anderen Zweck dienen.
Die Diät, über die ich jetzt sprechen werde, betrifft die zweite Option.|| |102= ==Hier sprechen wir von einer Diät, die sich nicht mit Fett, sondern mit Gesundheit beschäftigt.
Qui parliamo di una dieta che che non si occupa di adipe, ma di salute.
Was ist die GASP-Diät?
Aber was ist dann die | ||107dieta GASP?
Hast du davon gehört, bist dir aber nicht sicher, ob du verstehst, was es ist?
Du bist es nicht allein. Unterdessen sage ich Ihnen, dass es sich nicht um eineSchlankheitsdiät handelt.
Die GASP-Diät ist ein vollständiges Heilungsprotokoll, das von Dr.Natasha Campbell-McBride, Neurologin und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf die Heilung von Problemen wie Autismus-Spektrum-Störungen, ADS/ADHS, Dyspraxie, Legasthenie und Schizophrenie, indem sie ihr Fachwissen einsetzt, um die Grundursache für die Verschlechterung vieler dieser Störungen anzugehen Störungen: beeinträchtigte Darmgesundheit.
Ernährungslücken und Autismus
Obwohl es seltsam oder sogar unglaublich erscheinen mag, dass Störungen wie || |127l’autismo durch Ernährungsumstellung gemildert oder sogar angegangen werden kann, haben Familien, die zuvor mit den derzeit verfügbaren Behandlungen für diese Krankheiten unzufrieden waren, die GASP-Diät ausprobiert und eine Genesung erfahren.
Bei Kaufinteresse ein Buch überDiet Gaps und Autismus, dann empfehle ich dieses: GAPS. Das psychointestinale Syndrom. Natürliche Therapie für Autismus, Dyspraxie, Legasthenie, Aufmerksamkeitsdefizitstörung, Hyperaktivitätsstörung, Depression…
Wir sprechen von Müttern und Vätern, verzweifelten Eltern.
Mütter und Väter, die Autisten gesehen haben Kinder beginnen, weniger Symptome zu haben, finden Erleichterung von ihren schmerzhaften Darmbeschwerden und entdecken die Fähigkeit wieder, Emotionen auszudrücken, nachdem sie mit der GASP-Diät begonnen haben.
Sogar Menschen, die an Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Empfindlichkeiten gegenüber bestimmten Produkten leiden, haben eine gewisse Erholung erlebt .
Die Genesung braucht Zeit, und die GASP-Diät funktioniert nicht über Nacht.
Eigentlich wäre es besser, sie eher als eine Heilungsreise zu betrachten, bei der auch die Entgiftung beginnt Wahl einer Diät, die auf Nahrungsmitteln basiert, mit denen sich der Patient besser und nicht schlechter fühlt.
Lückendiät in Italien
Aus den von mir durchgeführten Untersuchungen geht hervor, dass dies nicht einfach ist zu finden inItalien des c zur Behandlung zur GAPS-Diät eintreten. Derzeit ist der einzige offiziell anerkannte Fachmann der Ernährungswissenschaftler Paolo Donati der in England lebt, wo diese Art der Ernährung geboren wurde.
C' jedoch , das ist eine Seite im Internet, die direkt mit dem GAPS-Studienzentrum verbunden ist, wo Informationen angefordert werden können, um einen GAPS-zertifizierten Arzt zu finden. Um mehr zu erfahren, klicken Sie hier: http://www.gaps.me/
Anfangsphase
Die GASP-Diät beginnt zunächst mit einer Einführungsphase
Die Einführungsphase bietet ungefähr sechs Phasen, bevor die echte GASP-Diät durchgeführt werden kann.
In der Anfangsphase Brühe oder Suppen, hochwertiges Fett, leicht verdauliches Gemüse, gekochtes Gemüse u fermentierter Gemüsesaft.
Sie essen viele Suppen während der GASP-Diät.
Verbesserung
Sobald die Symptome nicht mehr auftreten oder besser werden, können andere Lebensmittel wie z Obst, rohes Gemüse und deren Fruchtsäfte, getrocknete Früchte und Vollkornmehle werden langsam hinzugefügt, bis die gesamte Ernährung abgeschlossen ist was zwar gesündere Lebensmittel zulässt, aber dennoch Getreide, stärkehaltige Knollen, Zucker (mit Ausnahme von Honig) und andere Lebensmittel, die dies können, ausschließt kann einen bereits geschwächten Darm schädigen.
Wie bei jeder Diät ist der Anfang sicherlich das Beste Es ist schwierig.
Wir müssen wirklich überlegen, was wir essen und versuchen, jede Mahlzeit selbst zu kochen.
Wir können uns nicht vorstellen, mit so präzisen Wünschen und damit in ein Restaurant zu gehen Unterbrechung der Einführungsphase, die die wichtigste ist. Wir müssen daran denken, in der Familie gut zu arbeiten, Hilfe zu bekommen, in uns selbst und in unserer eigenen Familie nach den Ressourcen zu suchen, um von dem, was wir tun, überzeugt zu sein.
Erlaubte Lebensmittel
Wie jede Diät, die zum Ausschluss von als schädlich erachteten Lebensmitteln führt, dauert die Einführungsphase, die schwierigste, 30 Tage lang, wobei viele Lebensmittel weggelassen werden: Getreide, faseriges Gemüse, Obst , Hülsenfrüchte und stärkehaltiges Gemüse.
Wie bei allen Einführungsphasen werden viele dieser Lebensmittel während des ersten Monats langsam wieder in die Ernährung aufgenommen, aber der Beginn einer Diät wie der GASP kann verwirrend sein – nicht nur bei der Bestimmung, welche Nahrungsmittel, die je nach Einführungsphase, aber auch im Prozess der systemischen Entgiftung zu essen (und wegzulassen) sind, kann zu Verwirrung führen, insbesondere bei denen, die sich bis dahin noch nie auf eine gesunde und kontrollierte Ernährung für die ganze Familie eingelassen haben.
Das Festhalten an der GASP-Diät ist in der Tat mehr als eine vorübergehende Lösung, es ist eine globale Änderung des Lebensstils, und das bedeutet, dass es wenig Raum für Kompromisse darüber hinaus gibt Quellen von Nahrungsmitteln, die für die Diät empfohlen werden.
Denken Sie daran: Dies ist eine vollständige und systemische Erholung, die Zeit braucht.
Es gibt keinen Ort, an dem Sie auswärts essen können; Es gibt keine Pausen, wenn Sie im ersten Fast-Food-Restaurant essen oder den ersten Lebensmittelladen nach fettigen Produkten durchsuchen.
Außerdem erfordern viele der erlaubten Lebensmittel Planungs- und Zubereitungstechniken: Brühe machen, zubereiten Suppen, Hülsenfrüchte einweichen (in der zweiten Phase).
Also, wie schon erwähnt, kannst du nicht daran denken, in einem Restaurant Suppe zu bestellen, es wird immer etwas geben, was du nicht essen kannst, planst du , jeden Tag, jede Woche, was und wie viel zu essen ist.
Abhängig von Ihren individuellen Bedürfnissen und denen Ihrer Familie, könnten Sie darüber nachdenken, mit einem Ernährungstagebuch zu planen, was jeden Tag gegessen wird, und es dann zu überprüfen die Verbesserungen der Symptome, über die wir am Anfang des Artikels gesprochen haben, und sind uns daher sicher, dass einige dieser Lebensmittel dem Patienten sicherlich helfen werden, seinen Zustand besser zu leben.
Dies ist ein || |198 link zu welcher po Sie können sich darauf verlassen, mehr darüber zu erfahren.
Das Interessante an dieser Art von Erfahrung ist, dass, wie wir wissen, das, was wir essen, uns gut oder schlecht machen kann, also ist es nicht so seltsam, dass das so ist Frau , diese Kinderärztin, hat einen Zusammenhang zwischen Gehirnerkrankungen und Ernährung gefunden.
Wir sind nicht diejenigen, die sagen, dass diese Methode funktioniert, es gibt Fälle, in denen diese Methode hervorragend funktioniert hat, und andere Fälle, in denen wir null oder nicht waren kleine Verbesserungen.
Was ich Ihnen sagen kann, ist, dass es sicherlich nicht schaden wird, darauf zu achten, sich gut und gesund zu ernähren, also warum versuchen Sie es nicht?
Lassen Sie es mich wissen, wenn jemand von Ihnen hat es bereits versucht, wenn Sie Fälle in Familie oder Freunden von jemandem hatten, der es getan hat, bin ich sehr neugierig.
