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Wir haben die wirkliche Nützlichkeit von || besprochen |103= ==Diäten, die nur kurze Zeitdiete che durano und ziemlich drastisch sind.
Sprechen Sie überDiäten zum Abnehmen oder erlaubte Lebensmittel Diäten sind etwas, das uns sehr interessiert.
Aber wir sprechen über etwas anderes, im gleichen Zeitraum sprechen wir auch darüber, unsere Speisen besser zu essen und zu würzen, wie z gute Angewohnheit, weniger | ||111sale.
Wir haben daher immer darüber gesprochen, wie realistisch es sei, sich Diäten als langanhaltend und effektiv vorzustellen | ||115diete che promettessero perdite di peso eccezionali in kurzer Zeit.
Heute möchte ich mit Ihnen tatsächlich über die neue Entdeckung des immer Gedeihenden sprechen Amerikanische Schönheitsindustrie: die Miami-Diät.
Die Miami-Diät, auch als South-Beach-Diät bekannt, hat die Runde Hollywoods um ihre F-Stars gemacht ama erfreuen sich weltweit beachtlicher Erfolge.
Diese Diät ist auch als 48-Stunden-Diät bekannt.
Dr. Arthur Agatston, ein bedeutender US-Kardiologe, untersuchte die Miami-Diät mit dem Ziel, ein präzises Ergebnis zu erzielen: die Entgiftung des Verdauungssystems und die Reaktivierung des Stoffwechsels, um in kurzer Zeit zu einem erheblichen Gewichtsverlust zu führen, der dann auch dazu führt die Resorption von Fettklumpen, die so schwer loszuwerden sind.
Bei dieser Diät, wie bei vielen Diäten, die in sehr kurzer Zeit wundersame Ergebnisse liefern, sprechen wir von einer Diät voller Proteine und mit sehr wenige Kohlenhydrate.
Vediamo un esempio di Diät:
Miami-Diät: erster Tag
Colazione: 1/2 pomodoro, 1 fetta di pane tostato, 2 cucchiai di margarina, 1 caffè
Mittagessen: 120 g Thunfisch ohne Öl, 1 Scheibe geröstetes Brot, 1 Kaffee
Abendessen: 100 g weißes Fleisch, 240 g grüne Bohnen, 120 g Rote Bete und 100 g Fruchteis
Miami-Diät: zweiter Tag
Frühstück: 1 gekochtes Ei , 1/2 Banane, 1 Scheibe Toast, 1 Kaffee
Mittagessen: 200 g Jocca, 5 Vollkorncracker
Abendessen: 2 Frankfurter, 240 g Brokkoli, 120 g Karotten, 100 g Vanilleeis
Miami-Diät: dritter Tag
Frühstück: 1 Apfel, 5 Vollkorncracker, 1 Stück Gruvier, 1 Kaffee
Mittagessen: 1 gekochtes Ei und 5 Cracker
Abendessen: 2 Kiwis, 120 g Thunfisch, 240 g Rüben, 120 g Blumenkohl, 100 g Vanilleeis.
Nun, das sind natürlich Grundangaben, Sie werden sehen, dass es fast keine Kohlenhydrate gibt viel mageres Fleisch und Gemüse.
=Lassen Sie uns an dieser Stelle auch über die Gewürze sprechen.
Wie in der besten Tradition ist es wichtig, es nicht mit Öl, Butter zu übertreiben und Derivate.
Usate un cucchiaio d’olio per condire in tutta la giornata e poi non usate zucchero raffinato ma dolcificanti naturali coma la stevia.
Wir denken in sehr kurzer Zeit, Eine solche Diät hat auf Dauer keine Chance, aber wenn Sie in diesen Urlaubs- und Fressanfällen einen Sprint zum Abnehmen brauchen, denken Sie darüber nach, am Ende ist es nicht besonders schwierig und wir sprechen nicht einmal von einem Unmöglichen Diät.
Und Sie sind wirklich Sind Sie sicher, dass Sie eine so kurzlebige Diät beginnen wollen?
Sentite davvero il bisogno di mettere solo una pezza ai vostri eccessi di cibo di questi giorni di festa?
Ich möchte deine Meinung wissen, gib mir Neuigkeiten und Informationen in den Kommentaren unten, ich warte auf dich!
