Frauen, Wenn du jemals gedacht hast, du würdest so schnell abnehmen wie dein Bruder, dein Ehemann, dein Vater, dann weißt du nur, dass es ein verlorener Krieg ist.
Und nicht, weil Männer sich nicht genug anstrengen, um dieses Pfund zu verlieren ein paar Tage, aber weil es einen halben Tag länger dauert.
Es ist bewiesen, komm darüber hinweg.
Lass uns jetzt sehen, warum.
Und darüber Hier sind einige praktische Tipps, wie Sie die gleichen Ergebnisse erzielen können....
Warum nehmen Männer schneller ab
Es gibt zwei körperliche Gründe.
Le donne hanno dalla loro differenti ormoni che di sicuro non aiutano nel perdere peso con facilità.
Zweitens haben Männer die magerste Körpermasse.
Das bedeutet, dass ihr täglicher Kalorienbedarf höher ist.
Possono continuare a mangiare un significativo numero di calorie e ancora perdere peso perché è il loro corpo che lo richiede, i loro muscoli.
Männer und Frauen gehen Probleme auch unterschiedlich an .
Männer sind rationaler, sie verwenden den binären Code, um direkt zum Ziel zu gelangen.
Frauen sind Multitasking und können viele Dinge gleichzeitig tun, können sich nie so auf ein Ziel konzentrieren.
Praktische Ratschläge
Die Art und Weise, wie Sie eine Diät beginnen, macht mehr als 70 % aus.
Alles muss nachunseren Bedürfnissen organisiert werden und mit der Ruhe und Gelassenheit, etwas anzufangen, das uns gut tut, mit dem wir uns wohlfühlen.
Siate positive.
Es ist nicht nötig, sofort loszurennen und dann zu zappeln, aber Sie brauchen keine negativen Gedanken zu haben.
Sie müssen davon überzeugt sein, dass Sie es gut machen.| ||145
Credete in voi stesse.
Es gibt nichts, was Sie nicht können, halten Sie Ihre Konzentration hoch. Auch wenn es Momente der Verlangsamung oder Langeweile geben sollte, vergiss nie den Fokus der Situation und dein primäres Ziel.
Lerne dich selbst kennen.
Jeder Körper und jeder Geist ist anders, Denke nicht über die Dinge nach, die andere denken, denke über dich selbst nach, was du gerne isst, was du gerne tust, um zu lernen, wie man sich ein wenig bewegt.
Personalisierte Ernährung
Ogni donna ha bisogno di una dieta specifica, dimenticate di fare l’ultima dieta alla moda se volete dimagrire effettivamente. Consultate un nutrizionista che studi un piano alimentare specifico per voi, oppure utilizzate dieses Formular, um Ihren zu erhalten. Mit der personalisierten Ernährung von Vailo wissen Sie genau, wie viele Kalorien SieIhr Wunschgewicht.
Schlussfolgerungen
Non pensiate che gli uomini non debbano lavorare sodo per perdere peso.
Auch wenn es ihnen leichter fällt, das anfängliche Gewicht zu verlieren, haben sie in den folgenden Monaten normalerweise eine Blockade, die mit der Tatsache zusammenhängt, dass sie essen mehr und dass sich der Körper nach den Kalorien richtet, für die Sie sich entscheiden, also verbrennt er immer die gleiche Anzahl an Kalorien und Sie erleben einen Moment der Stasis, in dem Sie sich immer selbst herausfordern, bis Sie Ihr Idealgewicht und Ihre ideale psychophysische Verfassung erreicht haben.|| |169
Proprio per questo nelle diete bisognerebbe andare per gradi e per step così da restare sempre in sfida con se stessi, fino al raggiungimento del peso ideale e della condizione psico-fisica ideale.
Per stare bene c’è bisogno di sentirsi bene con il corpo e con la mente, questo è il vero segreto.
