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Das wirst du sicher wissenDetox-Diät es hat Vor- und Nachteile.
Aber vielleicht wissen Sie nicht, dass es wirklich interessante und wenig beworbene Diäten wie die gibt, die Sie zulassen Gewicht zu verlieren sogar durch den Verzehr vonEiscreme.
Heute möchte ich jedoch mit Ihnen über etwas sprechen, von dem wir wissen, dass es ein entwässerndes und außerordentlich antioxidatives Lebensmittel ist das ist die Wassermelone.
L’anguria è l’elemento estivo per eccellenza, non c’è nessuno che rinunci al potere di questo frutto composto al 90% di acqua e ricco di magnesio. D’altronde è anche vero che una fetta da 100 grammi di anguria contiene solo 30 calorie ed è anche perfetto per la digestione, facilissimo da digerire, appunto, grazie alle fibre in esso contenute.
Diese außergewöhnliche Frucht ist auch ein großes Aushängeschild der so angesagten Smoothies sind die frischen Säfte. Gekoppelt zum Beispiel mit Mango und Ananas ist es eine erfrischende Zentrifuge und sehr gut zum Entgiften unseres Körpers. Achten Sie jedoch darauf, die Samen nicht zu entfernen, die reich an Vitamin E und perfekt für die Nieren sind. Kehren wir zur antioxidativen Kraft der Frucht zurück.
Wir sprechen von einer Frucht, die nichts weniger als ein Wunder ist, die die Sauerstoffversorgung der Zellen anregt und die Haut strahlend und glänzend macht. Darüber hinaus hilft die Wassermelone dank der Zufuhr von B-Vitaminen und Lycopin, das Nervensystem zu entspannen, was auch der Zellalterung und Tumoren entgegenwirken kann.
Reden wir also über eine Detox-Diät, bei der die Wassermelone aber an erster Stelle steht in einer ausgewogenen Ernährung zwischen Proteinen und Ballaststoffen gemischt werden, um die Fettmasse zu reduzieren. Auch die Zeit ist begrenzt, es handelt sich um eine Diät, die maximal 5 Tage lang durchgeführt werden muss und nach einer Woche Pause wiederholt werden kann. Während der Diät wird empfohlen, 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, dazu grünen Tee (entgiftend und sehr entwässernd, wir haben viel darüber gesprochen) und Kaffee.
Beim Frühstück werden 350 Gramm empfohlen Wassermelone mit grünem Tee, damit Sie den Tag mit Ballaststoffen beginnen, die bei der morgendlichen Verdauung helfen, und mit der entgiftenden Kraft unserer beiden von uns ausgewählten Lebensmittel. Wählen Sie sowohl zum Mittag- als auch zum Abendessen entweder ballaststoffreiches Gemüse oder basische Proteine wie Huhn, mageres Fleisch und Fisch. Essen Sie am Ende jeder Mahlzeit eine Scheibe Wassermelone.
Nach 5 Tagen dieser ausgewogenen Ernährung ist es möglich, ja sicher wahrscheinlich, dass Sie Gewicht verlieren können.
Un altro modo parecchio disintossicante di vedere l’anguria è usare l’acqua all’anguria durante il giorno che si prepara così:
