Brauchen Sie eine Auszeit, einen Stopp vom Alltag?
Fühlen Sie sich schwer, wollen Sie etwas unternehmenum deinen Körper zu reinigen, wie 3 Tage, in denen du kein Fast Food undalkoholische oder kohlensäurehaltige Getränke mehr isst?
Ich habe dasMenü das Richtige für Sie mit einer 3-tägigen Reinigungsdiät sehr einfach zu befolgen.
Sprechen wir über einen müden Körper, einen Körper, der seine tägliche Ernährung einstellen muss.
Und so, wenn wir die Giftstoffe eliminieren wollen und überschüssige Flüssigkeit das ist dieDetox-Diät das ist genau das Richtige für uns.
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Das 3-Tage-Menü
Wir sprechen von einer ziemlich drastischen Diät, daher ist mein Rat, es mit einem || zu versuchen |130menù detox per circa 3 giorni und sehen, welche Veränderungen dieser Ernährungsschock für unseren Körper mit sich bringt.
Alsowir sind sehr vorsichtig damit mit dieser Diät übertreiben sondern ab und zu tun, um die Funktionalität der vom Alltag beanspruchten Organe zu verbessern und vielleicht auch unseren Stoffwechsel anzukurbeln.
Bevor ich auf das Menü spreche, möchte ich Ihnen sagen, dass diese Diät das Immunsystem stärkt und bei kurzer Durchführung nur den Stoffwechsel und die Gesundheit unseres Körpers verbessern kann.
Sehen wir uns also genauer an, was wir essen und was nicht.
Erster Tag
• Frutta (esclusi la banana, il cachi e altra frutta più che zuccherina)
• Frisches und gewürztes Gemüse, kann aber mit Ingwer, Kurkuma und Zitrone gewürzt werden. Verwenden Sie kein Öl und Salz, Sie müssen Wassereinlagerungen stoppen.
• Mindestens anderthalb Liter Wasser, möglicherweise sogar zwei
• Zwei Tassen zuckerfreier grüner Tee, der dank der darin enthaltenen Catechine sehr gut für Sie ist und der ein hervorragendes natürliches Antioxidans ist
• Als Zwischenmahlzeit drei Walnüsse oder etwa 15 Mandeln
Zweiter Tag
• Obst (immer ohne Kaki-Banane und ausgesprochen zuckerhaltiges Obst)
• Frisches und gewürztes Gemüse oder gewürzt mit Kurkuma, Ingwer und Zitrone auch mit einer Zentrifuge zum Mischen
• Mindestens eineinhalb Liter Wasser, das Sie mit Zitronen- oder Ingwerstücken angenehmer trinken können
• Zwei Tassen reinigender Kräutertee Ihrer Wahl mit Stevia zum Süßen
• Immer Walnüsse oder Mandeln als Snack
Dritter Tag
• Obst (immer ohne zuckerhaltiges)
• Frisches Saisongemüse zum Schleudern
• Wasser mit Ingwer und Zitrone, wenn Sie es vorziehen, und über den Tag verteilt trinken
• Sojabohnen, die Sie auch in einer guten Linsensuppe zum Essen verwenden können
• Zwei Tassen reinigender Kräutertee über den Tag verteilt zum Süßen mit Stevia.
• Getrocknete Früchte wie üblich als Snack.
Schlussfolgerungen
Es ist sicherlich nicht leicht, sich zu entscheiden, dem Alltag zu entfliehen und eine 3-tägige Entschlackungsdiät zu machen. || |172
In questo caso parliamo di un menù che è facile da portare avanti per poco tempo e che è molto salutare, disintossica alla grande e questo non può far altro che farci bene!
