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WENN NICHT JETZT,
WANN?
Die Vailo-Methode ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm zur Gewichtsabnahme. Die Vailo-Methode wurde von einem professionellen Ernährungsberater entwickelt und an Ihre spezifischen Bedürfnisse angepasst. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie nicht hungern!
BEGRENZTE AKTION
DIE VAILO-METHODE FUNKTIONIERT
Die Vailo-Methode ist ein komplettes Programm, das seinen Erfolg auf der Vielfalt der Nahrungsmittel, aber auch auf der psychophysischen Verbesserung basiert.
Insulinresistenz
Insulinresistenz ist der Hauptgrund dafür, dass Sie auf Dauer nicht abnehmen können. Die Vailo-Methode zeigt Ihnen, wie Sie dieses Problem lösen können.
Personalisierte Ernährung
Unser Ernährungsberater stellt eine maßgeschneiderte Ernährung für Sie zusammen. Jeder von uns ist anders und braucht eine individuelle Ernährung.
Abnehmen durch Essen
Die Vailo Methode basiert auf der thermogenen Wirkung von Nährstoffen. Auf diese Weise ist es möglich, mehr Kalorien zu verbrennen, indem man besser und mehr isst.
VAILO-METHODE (80% RABATT)
Abnehmen auf natürliche und dauerhafte Weise ist möglich. Die Vailo-Methode ist ein Programm zur Gewichtsabnahme, das entwickelt wurde, um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen und mehr Kalorien zu verbrennen. Ohne auf das Vergnügen zu verzichten, die Dinge zu essen, die Ihnen am besten schmecken.
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OFFERTA LIMITATA
- Personalisierte Ernährung
- Komplettes Menü
- Gewürze
- Wichtiger Hinweis
- Diätetische Rezepte
Das Wort vom Experten
„Ich bin Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Lebensmittelwissenschaften und beschäftige mich auch außerhalb der Arbeitszeit mit Ernährung. Ich schaue mir Etiketten an, durchforste versteckte Zutaten, analysiere Nährwerte für mich. Ich halte mich ständig auf dem Laufenden, indem ich an zahlreichen Konferenzen in der Branche teilnehme.
Ich übe meinen Beruf seit mehr als 7 Jahren aus und entwickle personalisierte Ernährungspläne für viele Arten von Patienten: Sportler, Übergewichtige, Fettleibige und mit verschiedenen Stoffwechselerkrankungen. Neben der ambulanten Tätigkeit unterrichte ich Ernährung in privaten Fachkursen und führe auch Ernährungsberatungen in Apotheken durch.
Meine Mission ist es, psychophysisches Wohlbefinden und konkrete Ergebnisse zu erzeugen. Die Fähigkeit, Stimmung, Selbstakzeptanz und körperliche Leistungsfähigkeit (im Sport) allein mit der Ernährung zu verändern, sind die Dinge, die mich auf beruflicher Ebene am meisten befriedigen. Ich versuche, den Menschen verständlich zu machen, dass Essen nicht nur eine Berechnung von Kalorien und Schuldgefühlen ist, sondern Genuss und eine Möglichkeit, sich wohl zu fühlen.
Deshalb konzipiere ich keine Diäten, die uns buchstäblich " verhungern" oder ganz auf Kohlenhydrate verzichten. Die Diät soll zum Abnehmen führen, nicht zum Abnehmen.“
Dr. Emilio Chininea
Die vier Hindernisse
Achtung, das Lesen des Folgenden wird Ihnen die 4 Haupthindernisse offenbaren, die Sie daran hindern, Gewicht zu verlieren definitiv. Der dritte wird Sie überraschen.
INSUILIN
Niedriger Stoffwechsel
weniger Nahrung
Essen ohne Geschmack
ERSTES HINDERNIS: INSULINRESISTENZ. Fett zu verlieren ist ein sehr komplexer Mechanismus, den wir mit der aktuellen Ernährung noch komplizierter gemacht haben. Wahrscheinlich haben Sie in der Vergangenheit kalorienarme Diäten befolgt, die sich dann als erfolglos erwiesen haben, denn selbst wenn Sie sie einige Zeit befolgt haben, haben Sie festgestellt, dass der Gewichtsverlust minimal war. Die Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, rührt normalerweise von einer Insulinresistenz her, die zu einem besonders hohen Spiegel dieses Hormons führt (dieser fehlerhafte Mechanismus ist die Grundlage von Typ-2-Diabetes). Und wenn eine signifikante Menge Insulin im Blut vorhanden ist, kann kein Gewichtsverlust stattfinden.
WIE LÄSST SICH DIESES HINDERNIS ÜBERWINDEN?
Es ist notwendig, eine Diät einzuhalten, die auf der Qualität der Nahrung und dem Gleichgewicht der Nährstoffe basiert. Dank eines leichten Kaloriendefizits, während das Risiko einer Mangelernährung vermieden wird, beginnt Ihr Körper, Gewicht zu verlieren, indem er mehr Kalorien aus Fett verbrennt.
ZWEITES HINDERNIS: NIEDRIGER STOFFWECHSEL. Die Geschwindigkeit unseres Stoffwechsels ist weitgehend verantwortlich für die Kalorien, die wir verbrennen. Aber anders als die meisten von uns denken, hängt der Kalorienverbrauch nicht von der körperlichen Aktivität ab, die wir alleine machen. Sie hängt auch vom Grundumsatz ab, also den Kalorien, die wir verbrennen, um Vitalfunktionen aufrechtzuerhalten, und von der thermogenen Wirkung von Nährstoffen. Vor allem die Qualität unserer Ernährung beeinflusst maßgeblich den Kalorienverbrauch.
WIE ÜBERWINDET MAN DIESES HINDERNIS?
Es ist wichtig, eine Proteindiät einzuhalten (was nicht bedeutet, dass man Proteine überproportional essen muss). Um den täglichen Energieverbrauch zu erhöhen, können wir daher Makronährstoffe auf sehr einfache Weise modulieren: Proteine erhöhen und Fette reduzieren. Obwohl es sehr leicht gesagt und etwas komplizierter getan ist.
DRITTES HINDERNIS: WENIGER NAHRUNG UND WENIGER KOHLENHYDRATE. Wenn Sie denken, dass eine Diät nur Kalorienzählen ist, denken Sie, dass es besser ist, weniger zu essen. In der Hoffnung, mehr Pfunde in kürzerer Zeit zu verlieren, neigen wir dazu, die Menge an Mahlzeiten und Kohlenhydraten zu reduzieren. Zuerst durch das Weglassen des Öls, dann die Reduzierung der Mengen des ersten Gangs und dann wieder des ersten und zweiten Gangs, um nur mit einem Salat zum Abendessen zu gelangen. Dadurch reduzieren wir den Stoffwechsel weiter und erhöhen die Möglichkeit, die Diät aufzugeben.
WIE ÜBERWINDET MAN DIESES HINDERNIS?
Um abzunehmen, muss man essen!
Se noti una riduzione delle velocità di dimagrimento, non ti devi scoraggiare, è normale. Per risolvere dovrai mangiare di più. Alternando giorni in cui mangi un pò di più a giorni in cui mangi un pò di meno, il tuo metabolismo riprenderà a correre.
VIERTES HINDERNIS: ESSEN OHNE GESCHMACK: Sie haben sicherlich einfachen Reis, gebratene Hähnchenbrust und einen gewürzten Salat dazu gegessen, nicht wahr? Viele glauben, dass eine Diät zwangsläufig geschmacklos ist, weil man glaubt, dass Leiden notwendig ist, um Ergebnisse zu erzielen. Aber das stimmt überhaupt nicht.
WIE ÜBERWINDEN SIE DIESES HINDERNIS?
Sie müssen eine Diät einhalten, die den Gerichten, die Sie essen, Geschmack und Geschmack verleiht. So erleben Sie die Diät nicht als Belastung, sondern mit Freude.
ZUR ZUSAMMENFASSUNG
Die 4 Haupthindernisse für Ihren Gewichtsverlust sindInsulinresistenz, Senkung des Stoffwechsels, Verringerung der Flussraten und Kohlenhydrate und eine geschmacklose Folge Diät.
Wir bei Vailo sind sicher, dass auch Sie auf diese Hindernisse stoßen, auch wenn Sie es noch nicht merken.
Aber keine Sorge , es ist nicht deine Schuld!
Es ist eine gute Idee, durch Fernsehen, Zeitschriften und das Internet zu erfahren, wie man Gewicht verliert. Aber am Ende wird das Endergebnis noch verwirrter sein als zuvor.
Also, wie kann man all diese Hindernisse auf einmal überwinden?
Glücklicherweise gibt es für alle eine Lösung von diesem. Alles, was Sie brauchen, ist eine personalisierte Ernährung, die von einem professionellen Ernährungsberater entwickelt wurde. Nur so erreichen Sie Ihr Ziel: Natürlich und nachhaltig abnehmen.
Aus diesem Grund wurde die VAILO METHODE geboren.
Ein auf Sie abgestimmtes Programm die Ihnen nicht nur ein ausgewogenes Menü zeigen, sondern Ihnen auch helfen, einen besseren Lebensstil anzunehmen, der Ihren tatsächlichen Bedürfnissen entspricht.
Das Befolgen einer personalisierten Ernährung verdoppelt oder verdreifacht nachweislich Ihre Erfolgschancen.
Aber dieGO-METHODE ist viel mehr als eine normale Diät. Es ist ein vollständiges Programm, das Ihnen nicht nur die für Sie beste Ernährung zeigt, sondern auch erklärt, wie Sie Ihre Ernährung mit dem richtigen mentalen Ansatz und einem Minimum an körperlicher Aktivität kombinieren können, das jeder tun kann.
Diese drei Faktoren, eine personalisierte Ernährung, geistige Einstellung und körperliche Aktivität werden die Ergebnisse, die Sie erzielen können, exponentiell vervielfachen.
Die Vailo-Methode wird Ihr neuer Lebensstil!
Beeilen Sie sich, unser Programm wird nur noch wenige Tage zu einem reduzierten Preis angeboten.
Warte nicht Beginnen Sie noch heute mit dem Abnehmen.
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Falls nicht wann jetzt?
Dr. Emilio Chininea
WAS UNSERE KUNDEN SAGEN
„Ich bin 34 und Mutter und Ehefrau.
Ich habe mich für das Programm interessiert, weil ich meine körperliche Verfassung nicht mehr akzeptiert habe, nach meiner Schwangerschaft habe ich 15 Kilo zugenommen
Ich habe mich nicht wiedererkannt, ich konnte mich nicht im Spiegel ansehen, alle meine Klamotten passten nicht oder wenn ich sie tragen konnte, waren sie ausgebeult.
Ich sah mich geschwollen, unbeholfen, ich hatte mein Selbstvertrauen und mein Selbstwertgefühl verloren. Ich schämte mich für mich und wie sich mein Körper verändert hatte.
Ich hatte keine Energie, ich war atemlos, wenn ich die Treppe nahm. Ich war emotional gebrochen.
Vor der Schwangerschaft hatte ich nie eine Diät ausprobiert, ich hatte einen aktiven Stoffwechsel.
Nach der Schwangerschaft habe ich viele Dinge ausprobiert, von Do-It-Yourself, von sehr wenig Essen bis hin zum Kauf einiger pflanzlicher Produkte, aber ohne Ergebnisse
Ich habe mich für den Einstieg entschieden, weil ich mit eigenen Augen gesehen habe, dass viele Frauen wie ich auch nach der Schwangerschaft die überflüssigen Kilos endgültig losgeworden sind.
Ho deciso di iniziare perché ho visto con i miei occhi che tantissime donne come me anche in seguito alla gravidanza avevano eliminato definitivamente i chili di troppo.
Das gab mir den Anstoß anzufangen, nicht aufzugeben, bis ich mein Ziel erreicht und meine Weiblichkeit, mein Selbstwertgefühl, meine Sicherheit wiederentdeckt habe, kurzum, heute kann ich sagen, dass ich in den Spiegel schaue und mich selbst liebe… Ich habe das gefunden Lust, sich wieder anzuziehen, in den Spiegel zu schauen, sicher unter Menschen zu gehen.
Ich habe gelernt, mich gut zu ernähren, und mir ist bewusst, dass ich weiß, wie ich mich erholen kann, wenn ich etwas falsch mache.
Jetzt halte ich mühelos und mit Freude mein Gewicht, ich werde diesen Lebensstil weiter verfolgen, weil ich mich verändert habe, ich liebe meinen Körper, ich liebe mich selbst und ich respektiere mich selbst, ich möchte diese Empfindungen, die ich in dieser Zeit erlebt habe, nicht mehr erleben Leben.“
Emanuela M
„Ich bin Simone, ich bin 32 Jahre alt und in meinem Leben helfe ich Menschen dabei, über soziale Netzwerke ein Unternehmen zu gründen.
2010 habe ich 102,5 kg erreicht, wirklich zu viel. Ich fühlte mich offensichtlich schwer, unbeholfen und unwohl.
Also beschloss ich, dass ich etwas tun musste, für mich selbst und für die Menschen um mich herum.
Ich begann einige Diäten, die mich nicht zum Abnehmen brachten, sondern den gegenteiligen Effekt hatten. Und das hat mich noch mehr gestresst und deprimiert.
Dann begann ich mit diesem Programm, das mich entgegen meiner Erwartung nicht wie in früheren Erfahrungen hungrig machte, sondern dafür sorgte, dass ich mich gut fühlte und gleichzeitig abnahm. Der richtige Weg.
Ich hatte auch sowohl aus psychologischer als auch aus körperlicher Sicht so viele Vorteile, dass ich wieder anfing, das zu tun, was mir am besten gefiel: Fußball zu spielen.“
Simon F.
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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Wie viele Kilo sollte ich in einem Monat verlieren?
Die Antwort lautet 4,5. Tatsächlich entspricht der Verlust von einem Kilo Körpergewicht dem Verbrennen von 3.500 Kalorien, die durch eine Reduzierung der täglichen Nahrung reduziert oder durch eine Steigerung der Quantität und Qualität des Trainings verbrannt werden können.
Ist es notwendig, Sport zu treiben?
Körperliche Aktivität (sogar minimal) wird empfohlen, auch wenn dies nicht obligatorisch ist. Die Vailo-Methode befasst sich auch mit diesem Aspekt, indem sie Ihnen die richtigen Strategien an die Hand gibt, die Sie ebenfalls anwenden können.
Darf ich meine Lieblingsspeisen essen?
Natürlich erlaubt dir eine kluge Ernährung, das zu essen, was dir am besten schmeckt. Offensichtlich alles optimal ausbalancieren.
Soll ich die Menge an Nahrung und Kohlenhydraten reduzieren?
Absolut nicht! Die Reduzierung der Anzahl der Kurse führt zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels. Wenn sich Ihr Stoffwechsel verlangsamt, können Sie nicht weiter abnehmen. Ein bisschen mehr am Tag und ein bisschen weniger am Tag zu essen hilft, den Stoffwechsel aktiv zu halten.
Was passiert, wenn ich manchmal etwas falsch mache?
Keine Sorge, wir alle fallen in Versuchung. Genau wie die Vailo-Methode hilft eine zusätzliche Mahlzeit pro Woche dabei, Stress abzubauen und langfristig bessere Ergebnisse zu erzielen.
