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Ich würde sehr Ich möchte Ihnen gerne etwas über die Eigenschaften vonNorwegischem Lachs erzählen, und ich würde es nach dem Lesen noch mehr mögen diesen Artikel, viele von Ihnen entscheiden sich dafür, ihn dauerhaft inwöchentlichen Ernährungsplan er ist so gesund und gut zu essen.
Wissen Sie schon Norwegischer Lachs?
Der norwegische Lachs ist reich an unglaublichen organoleptischen Eigenschaften, nachdem er ein Leben in den wunderschönen Fjorden verbracht hat, die das Markenzeichen dieses Landes sind. Norwegischer Lachs, der sich im Leben nicht so sehr anstrengt, gilt als derjenige mit dem wertvollsten Fleisch.
Raubfisch, er lebt die meiste Zeit seines Lebens in Meeresgewässern, ist aber berühmt dafür, dass er an einem bestimmten Punkt stromaufwärts geht leben und in die Süßwasser zurückkehren, wo er geboren wurde, um Eier zu legen, wie es sein Lebenszyklus will.
Er kann bis zu zehn Jahre alt werden und eine Länge von eineinhalb Metern erreichen 20 Kilo schwer.
Aber sehen wir uns alle Eigenschaften an.
5 Eigenschaften von norwegischem Lachs
Dank Omega3 und die mehrfach ungesättigten Fette, an denen norwegischer Lachs reich ist, eignet er sich perfekt für eine ausgewogene Ernährung, mindestens ein paar Mal pro Woche.
Da er reich an Proteinen ist, es ist nicht einmal fett und sättigt eher, ohne unseren Körper zu beschweren.
Und dann ist es gut für dich, was wirklich nicht zu unterschätzen ist!
Lachs ist:|| |133
- antitumorale. E’stato infatti studiata l’incidenza positiva dell’omega3 nei riscontri tumorali
- Anti-Aging. Mehrfach ungesättigte Fette und Omega-3-Fettsäuren bekämpfen freie Radikale, die Krebszellen Amok laufen lassen und die Haut altern lassen.
- Antidepressivum. Eine wichtige Verbesserung der Stimmung wurde festgestellt, als Lachs ausgewählt wurde, um in die Ernährung aufgenommen zu werden.
- Anti-Demenz. Was Depressionen betrifft, so ist es sehr interessant zu sehen, wie die Eigenschaften von Lachs unserem Gehirn helfen, klar zu bleiben, ohne auf schwer verdauliche Altersprobleme wie Arteriosklerose oder echte Demenz zu stoßen.
- Anti-Cholesterin . Es ist perfekt, um das gute Cholesterin auf Kosten des schlechten zu verbessern und somit auch die Herz-Kreislauf-Aktivität zu verbessern, die eng mit unserer Ernährung zusammenhängt.
Der Lachs also, und das für Sicherlich sollte es nicht unterschätzt werden, es ist auch reich an Vitamin D, das gleiche, das wir in der Sonne essen und das perfekt ist, um unsere Knochen zu stärken und Osteoporose zu bekämpfen.
Schlussfolgerungen
Niemals Man muss sagen, dass wir nicht über die Schönheit und Güte einiger Lebensmittel sprechen, die nicht typisch italienisch sind. Es ist klar, dass es manchmal einfacher ist, Nudeln mit Tomatensauce auf einen Teller zu bringen als einen frisch gebratenen Lachs. Aber Lachs ist gut für Sie, sehr gut für Sie! Es ist gut für die Knochen sowie für den Kopf, es verbessert den Cholesterinspiegel und das Herz, es wirkt gegen Tumore und verbessert die Haut, ohne dick zu machen, da es reich an Omega-3 und mehrfach ungesättigten Fetten ist. Ich möchte nicht auf eine bekannte Werbung aus den frühen 80ern zurückgreifen, aber ich kann nicht anders, als zu sagen: Sehen ist Glauben, was denkst du?
