Rimanere incinta con metodi naturali

Mutterschaft ist ein Ereignis im Leben einer Frau das beinhaltet ebenso viel Glück und Erfüllung wie Verantwortung und Aufmerksamkeit. Eine natürliche und spontane Schwangerschaft ist auch ein Synonym für ein friedliches, erfülltes Leben mit dem Partner, der bereit ist, die Schwangerschaft zu unterstützen und die Ankunft des ungeborenen Kindes zu akzeptieren. Manchmal entsteht der Wunsch nach Mutterschaft nach vielen Jahren des Zusammenlebens und der Anwendung von Verhütungsmitteln. Die Verhütung zu beenden, umschwanger zu werden ist eine Entscheidung, die Sie gemeinsam mit Ihrem Partner treffen müssen, zusammen mit dem Wunsch, eine Familie zu gründen oder eine neue Schwangerschaft lange nach der vorherigen zu planen. Unabhängig von den Gründen, warum Sie schwanger werden möchten, gibt es natürliche Methoden, um die Fruchtbarkeit zu verbessern, die Produktion von Eizellen anzuregen oder ihre "Qualität" zu verbessern.

Einige Tipps zum Schwangerwerden

Wenn Sie früher eine Verhütungsmethode angewendet haben, müssen Sie diese abbrechen, um wieder fruchtbar zu sein. Das passiert nicht so schnell, besonders wenn Sie regelmäßig eine Antibabypille einnehmen. Der natürliche Zeitpunkt des Eisprungs muss wiederhergestellt werden. Der Menstruationszyklus ändert sich nicht, wenn Sie Verhütungsmethoden wie Kondome für Männer und Frauen, das Diaphragma, die Haube oder die natürliche Familienplanung anwenden. Aber wenn Sie Methoden wie die Antibabypille oder Injektionen anwenden, die den Menstruationszyklus verändern, müssen Sie Erholungszeiten abwarten. In der Zwischenzeit kann man jedoch sexuelle Beziehungen beginnen oder fortsetzen, indem man sie auf die "richtige Zeit" konzentriert. Dies bedeutet, sie um den Zeitpunkt des Eisprungs herum zu konzentrieren. Die sogenanntenOvulationstests helfen dem Paar zu erkennen, an welchen Tagen des Zyklus die Frau am fruchtbarsten ist. Ein durchschnittlicher regulärer Zyklus ist 28 Tage lang, der Eisprung findet um den 14. Tag herum statt: Einige Tage davor und danach sind die fruchtbaren Tage, an denen die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, sehr hoch ist. Dies sind jedoch durchschnittliche Angaben, viele Frauen halten sich in Bezug auf diese Norm unregelmäßig, so dass die Überwachung durch Ovulationstests, die derzeit sehr zuverlässig sind, weiterhin gültig ist.

EinigePositionen während des Geschlechtsakts | ||114 possono aiutare il liquido seminale a permanere nella vagina: solitamente la posizione supina, ma riguardo a questo esistono molte leggende e falsi miti. Alcune donne sostengono che il rimanere sdraiata sulla schiena con le gambe sollevate dopo l’atto, aumenti le probabilità di concepimento. In realtà non è vero. La sensazione che le donne avvertono del liquido seminale che saus der Scheide austreten, ist einfach auf den normalen Verlust überschüssiger Flüssigkeit zurückzuführen: Spermien – besonders wenn sie gesund sind – sind sie sehr schnell im Zervixschleim und auf das Ei zu. Für die Empfängnis reicht eine aus. Daher ist es ebenso wichtig, den sexuellen Akt ohne den Stress oder die Besessenheit einer Schwangerschaft zu genießen: Je entspannter und genussfreudiger Sie den Akt selbst betrachten, desto mehr bereiten Sie Ihren Geist und Körper auf eine natürliche Empfängnis vor.

Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel, um schwanger zu werden

Viele Studien halten die Einnahme einerFolsäure für Frauen in der Schwangerschaft bzw. Schwangerschaft für wirksam und unerlässlich schwanger werden möchten. Insbesondere wird eine Dosis von 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag empfohlen, die in den drei Monaten vor dem Empfängnisversuch und bis zum Ende des ersten Schwangerschaftstrimesters eingenommen werden sollte. Folsäure ist auch wichtig für die Gesundheit des ungeborenen Kindes und zur Vermeidung von Spina bifida oder anderen Geburtsfehlern. Wenn Sie sich ausgewogen und gesund ernähren, nehmen Sie in der Regel bereits Folsäure undVitamin Ddurch iGetreide,grünes Gemüse, i | ||129fagioli, dieFruchtsäfte, dieMilch. È, altresì, importante coadiuvare e rafforzare l’azione dei cibi con quella vonErgänzungen zu unterstützen und zu verstärken, da es immer sehr schwierig ist, die notwendige Menge an Nährstoffen aufzunehmen nur über Lebensmittel.