Fettleibigkeit ist das Zustand, in dem der Körper so viel überschüssiges Fett ansammelt, dass es zu einem Gesundheitsrisiko wird.
Etwa 35 % der US-Bevölkerung haben mit Fettleibigkeit zu kämpfen und die Folgen können sehr schwerwiegend sein, in der Tat Hunderttausende Menschen sterben jedes Jahr an Komplikationen, die mit Übergewicht einhergehen.
Die heutige Gesellschaft trägt in vielerlei Hinsicht dazu bei, dass Menschen fettleibig werden.
Questo nasce dal fatto che i nostri tempi sono fatti di spazi di relax piuttosto relativi
Es ist viel einfacher, sein Auto vor einem Fastfood-Restaurant anzuhalten und zu konsumieren Essen im Auto und dann wieder gehen und nicht versuchen, zu Hause etwas Gesundes zu kochen.
In den Vereinigten Staaten gilt Junk Food als eine Epidemie wie die Pest, die erste wirkliche Todesursache unter einfachen Menschen.
Aber hier geht es darum, seinen Lebensstil genau und klug zu ändern und nicht nur Kalorien zu zählen.
Genau aus diesem Grund ist mein Rat für diejenigen, die von morgens bis abends laufen richtige Lebensmittel, mehr Obst und Gemüse zu essen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Natürlich gibt es die Kehrseite der Medaille: in diesen Tagen gefahrene 120 Kilometer, wie kann ich nur die Zeit dazu haben mein Obst klein schneiden und mir ein gesundes Mittagsgericht kochen?
Es gibt natürlich viel gesündere Alternativen als das Stück Pizza mit Salami und einen Cheeseburger mit Pommes.
Basta affidarsi a dei pasti sostitutivi prodotti da aziende di qualità per avere a portata di bocca frullati e barrette che hanno nel loro interno tutti i nutrienti di cui il nostro corpo abbia bisogno.
Das ist der Wendepunkt, weil es keine Zeit verschwendet, sondern uns die konkrete Möglichkeit einer gesunden Ernährung vor Augen führt was wir anstreben.
Was wir uns natürlich auch gönnen müssen, ist etwas Zeit für Bewegung.
Es würde reichen, noch ein paar Mal von unserem Sessel aufzustehen, don' Nehmen Sie nicht immer das Auto, um zur Arbeit zu fahren, besonders wenn es ein schöner sonniger Tag ist, und springen Sie nicht sofort in den Aufzug, um auf den Boden des Büros und zur Haustür zu gelangen.
Nehmen Sie das Jeden Tag Treppen zu steigen könnte eine gültige und ausgesprochen interessante Alternative sein.
Also lasst uns nicht faul werden, lasst uns etwas Zeit nehmen, um zu entscheiden, was das Beste für uns ist, das ist die grundlegende Sache.
Wir wollen nicht nur abnehmen, wir wollen unseren Lebensstil ändern, weil wir ihn nicht verlieren müssen Wir wiegen 5 Kilo und das war's, wir wollen uns zu besseren Menschen machen.
