Das Thema haben wir bereits behandelt der Eile inein vorheriger Artikel.
Aber da gibt es viele Gelegenheiten, bei denen wir feststellen, dass wir vielleicht nicht so bequem mit der Zeit sind, dann Es lohnt sich, eine andere Diät oder Methode zum Abnehmen zur Auswahl zu haben.
Hier ist also eine neue Option für dich.
Du brauchst wirklich auch einedrastische, schnelle und effektive Diät mit der man fit oder zumindest mit ein paar Kilo weniger in den ersehnten Sommerurlaub kommt?
Ja, richtig ?
Ich auch.
Dann denke ich sofortüber eine Diät zum Abnehmen nach drei Tage Entschlackung, eine diätetische Shot, eine dieser Diäten, die dich in kurzer Zeit ein wenig abnehmen lassen, perfekt für das erste Bad oder um dich in das Kleid zu bekommen, das wirklich Mühe hat, auf deinen Kurven zu rutschen.
Lo scorso articolo vi avevo parlato di integratori alimentari, quindi di una dieta accompagnata da integratori che portano a dimagrire maggiormente sul lungo termine.
In diesem Fall sprechen wir jedoch von Nahrungsergänzungsmitteln ein schnelles, sehr schnelles, ziemlich drastisches, das in nur wenigen Tagen zu erledigen ist.
Aber schauen wir uns gemeinsam an, was es ist.
Die drastischen und schnellen drei Tage diet
Innanzitutto vi devo dire che in questo caso stiamo parlando di una effektive Detox-Diät sprechen, um zwei oder drei verlieren zu können Kilos innerhalb dieser 3 Tage.
Chiaramente questo tipo di dieta è capace di farti perdere in maniera veloce anche tutte le tossine di cui sei saturo e di ritrovarti, in poco tempo, più rilassato, più in forma e più leggero.
Das ist die Diät:
- Morgens trinke ein Glas heißes Wasser mit einem Spritzer Zitrone, um den Stoffwechsel anzukurbeln, oder ein reinigender Kräutertee mit Ingwer, perfekt für diesen Zweck;
- a c Frühstück Essen Sie einen fettarmen Joghurt mit Haferflocken oder Vollkornprodukten
- zum Mittagessen eine Entgiftungsbrühe (gefilterte Gemüsebrühe ist gut, die Sie dann kochen können mit Sellerie, grünen Bohnen, Tomaten und Zucchini) mit einer Scheibe Vollkornbrot
- zum Abendessen essen Sie ein mageres Protein (wie Huhn, Schwein, Kaninchen oder Fisch) mit Gemüse der Saison (eindeutig nicht frittiert)| ||151
- gli spuntini können frische und getrocknete Früchte sein, ohne Zuckerzusatz
- vor dem Schlafen trinke eine Tasse Kamillentee oder Löwenzahntee, um Stress abzubauen und den Schlaf zu fördern
Wie Sie vielleicht bemerkt haben, enthält diese Diät klare flüssige Elemente, die dazu dienen, unseren Körper auf mehr als offensichtliche Weise zu entwässern.
Perdendo i liquidi è molto facile perdere quei due o tre chili di Wassereinlagerungen die jeder von uns durch eine falsche Ernährung mit sich herumschleppt.
Schlussfolgerungen| ||166
Una dieta drastica, veloce ed efficace è proprio questa di cui vi ho parlato ora, una dieta certo non a lunga scadenza ma in grado di poter donare una leggerezza e una depurazione facile e completamente naturale.
Essen Sie nur leichte, eher flüssige Kost , ohne viel Brot, aber mit ein paar Kräutertees am Tag, um unser Wohlbefinden radikal zu verbessern.
Zum Beispiel die Vorstellung von einem Glas heißem Wasser mit Zitrone in der Früh morgens den stoffwechsel anzukurbeln gehört zu den dingen, die zur echten gewohnheit werden sollten, den tag mit einem anderen schwung zu beginnen.
also ja zu diesen pausen von unserer gewohnten ernährung, um uns von all den giftstoffen zu reinigen jeden Tag bei uns tragen, in unserem gestressten Leben voller Junk Food.
Wenn Sie sich stattdessen gesund und effektiv und vor allem nachhaltig ernähren möchten, dann laden Sie sich das Montagsmenü unserer Diät herunter:| ||183
