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„Ich bin fettleibig und möchte abnehmen!“
„Ich bin fettleibig und ich muss abnehmen!“
Diese beiden Sätze hören wir oft in unserer Familie, im Freundeskreis, im Bekanntenkreis.
Das Bewusstsein dick zu sein, fettleibig zu sein undabnehmen zu wollen| ||107.
Und dies ist der erste Schritt, um zu versuchen, mehr als akzeptable Ergebnisse bei der Veränderung unseres Lebens zu erzielen.
Wenn mir jemand schreibt und mich fragt, was ich was Sie tun können, um abzunehmen, antworte ich: Dies ist der Moment, in dem Sie Ihr Leben an die Hand nehmen und das Beste aus seinem ganzen Potenzial machen müssen.
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Die Kraft des Individuums
Es gibt keinen Menschen auf der Welt, der das Gegenteil behaupten kann, unser Menschsein führt dazu, dass wir in unserem Kopf und in unserem Körper eine Kraft und eine Kraft haben zu einer Energie, die uns nicht einmal bewusst ist.
Aber jedes Individuum ist unabhängig, jeder Mensch hat seine eigene Persönlichkeit und niemand kannbehaupten, dass er es nicht kann, se lo vuole davvero.
Jeder Einzelne braucht die Entschlossenheit, weiterzumachen und eine personalisierte Ernährung, wie diese, die den Vor- und Nachteilen der Person folgt, die ihr gerne folgt , was alles dazu bringt, ihm in all seinen Stärken und Schwächen zu folgen.
Warte nicht, werde nicht faul, beginne noch heute damit, dein Leben zu ändern.
Was kannst du dafür tun selbst?| ||217
Inizia a wirklich Lust darauf und besser zu essen.
Du musst dein Croissant wirklich nicht jedes Mal verschlingen Morgen Industrie, wissen Sie nur, dass Sie eine 5-Minuten-Zubereitung brauchen, um etwas Gesundes zu essen, mit ein wenig Joghurt, Vollkornprodukten und frischem Obst.
Du kannst dir vorstellen, besser und weniger zu essen, das ist schon ein nächster Schritt und nicht immer das Auto zu nehmen, um die 500 Meter Home-Office zu erreichen, oder es wäre so, dass du die Treppe statt den üblichen Aufzug nimmst in den dritten Stock.
Das sind kleine Veränderungen am Anfang, ein fünfminütiger Spaziergang, der dann zu zehn und dann zu dreißig wird.
Auch beim Essen ist es so, fang an, deine zu tauschen Limonade mit einem Glas Wasser oder mit einem Frucht-Smoothie, Ihre Pommes mit Mandeln, Ihre Pizza mit gegrilltem Hähnchen.
Und dann werden Sie sich auf magische Weise besser fühlen als je zuvor in Ihrem Leben.| ||231
L’Fettleibigkeit ist eine ernsthafte Krankheit, Übergewicht führt zu einer Reihe von verrückten Folgen, von Herzkrankheiten bis hin zu Diabetes.
Versuchen Sie es umzu verstehen, was Sie wollen und wohin Sie wollen.
Schlussfolgerungen
“Ich bin fettleibig und ich muss abnehmen.“
„Ich bin fettleibig und möchte abnehmen.“
Hier ist, was c Ich will nichts mehr hören.
Du hast alle Möglichkeiten dein Leben sofort zu ändern, verliere keine Zeit mehr, fang jetzt an.
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